いかがでしたかお腹の張り以外にもあてはまる項目がありましたか 次の項目からはお腹の張りを解消することにスポットを当ててみましょう お腹の張りを解消しよう 1日3回規則正しく食べる 食物繊維を摂取する 水分を補う 発酵食品を補う.
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